Actualité:

01.10 .2010

Ouverture du nouveau site entièrement dédié au coaching et à la remise en forme dans la région Lyonnaise .

 

 

 


Quel est votre indice de masse corporelle?

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Les activités   Sport' Forme...

Vous avez la possibilité de vous faire coacher à domicile, votre personal trainer se déplace jusque chez vous et apporte avec lui tout le matériel nécessaire.Consultez la zone d'intervention.

    Renforcement
             
musculaire
Les cours parfaits pour renforcer et tonifier votre corps de façon spécifique et générale : abdo, fessiers, cuisses, haut du corps, total body conditioning.

           Cardio Training
Pour garder la forme toute l'année, stimuler votre système cardio-vasculaire ou accompagner votre perte de poids : Jogging, natation, VTT, roller, step.

           Les cours
            
  " Aqua"
Si vous possédez une piscine, c'est le moment d'en profiter encore plus :  aquagym, aquaminceur.

           Les techniques
             
douces
Les méthodes pour se relaxer et mieux récupérer après l'effort : stretching, relaxation, visualisation, massages, électrostimulation.

           Préparez
            
  vos concours
Une épreuve physique lors d'un concours, d'un test d'admission ou alors le baccalauréat ? Pas de problème, votre coach est là pour vous préparer dans les meilleures conditions.

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