Renforcement
             musculaire
Les cours parfaits pour renforcer et tonifier votre corps de façon spécifique et générale : abdo, fessiers, cuisses, haut du corps, total body conditioning.

           Cardio Training
Pour garder la forme toute l'année, stimuler votre système cardio-vasculaire ou accompagner votre perte de poids : Jogging, natation, VTT, roller, step.

           Les cours
              " Aqua"
Si vous possédez une piscine, c'est le moment d'en profiter encore plus :  aquagym, aquaminceur.

           Les techniques
              douces
Les méthodes pour se relaxer et mieux récupérer après l'effort : stretching, relaxation, visualisation, massages, électrostimulation.

           Préparez
              vos concours
Une épreuve physique lors d'un concours, d'un test d'admission ou alors le baccalauréat ? Pas de problème, votre coach est là pour vous préparer dans les meilleures conditions.